Mit Power ins neue Jahr

Ausgeruht von den Festtagen über Weihnachten und Neujahr starten wir gestärkt ins neue Jahr 2018. 

Auch die letzten Urlauber sind seit heute wieder an ihrem Arbeitsplatz anzutreffen. Der Alltag hat uns wieder fest im Griff.

Wie jedes Jahr platzen die Fitnessstudios im Januar aus allen Nähten und für viele beginnt nach dem schweren Weihnachtsessen die Zeit des Heilfastens.

Doch was ist Heilfasten genau?

Es bedeutet, einige wenige Tage auf feste Nahrung zu verzichten. In dieser Periode wird beim echten Heilfasten ausschließlich Wasser getrunken. Es gibt allerdings auch andere Heilfastenvarianten (z.B. nach Buchinger) bei denen auch Säfte, Gemüsebrühe & Kräutertees erlaubt sind. Hierfür können wir z.B. unsere vegane Klare Suppe empfehlen. Sie schmeckt nicht nur lecker, sie ist auch ganz ohne Glutamat und Fett hergestellt. 

Damit das Fasten seine volle Wirkung erzielen kann, empfielt es sich vorher eine Darmreinigung zu machen - denn nur mit leerem Darm lässt es sich gesund und angenehm fasten.

Das Heilfasten hat also nichts mit den heutigen „Fastenmethoden“ zu tun, die zwischen Fasching und Ostern praktiziert werden und allenfalls darin bestehen, auf Schokolade, Alkohol oder andere schlechte Angewohnheiten zu verzichten.
Als Heilfasten bezeichnet man einen tiefgreifenden Prozess, welcher der Reinigung, Entschlackung bzw Entgiftung des Körpers & der geistigen Reinigung dient.

Das richtige Heilfasten ist wesentlich wirksamer als jede Diät - Man sollte jedoch darauf achten, sich nach dem Heilfasten gesund und ausgewogen zu ernähren, um einen dauerhaften Effekt zu erzielen.

Alles in allem also eine Wohltat für unseren Körper und Geist. 

Wir wünschen Ihnen einen guten Start in das neue Jahr 2018!