Teilen & Drucken

Beerenpower Sommer-Smoothie mit Chia

Name: Beerenpower Sommer-Smoothie mit Chia
Ingredients: 100g Erdbeeren; 100g Stachelbeeren, rot; 100g Himbeeren; 100g Heidelbeeren; 100g Johannisbeeren; 1 EL (15g) Chia Samen; 2 TL Bio Leinsaatöl; nach Belieben Crushed Ice

Rezeptnummer:

598

Keine Bewertungen

Zum Verfassen von Kommentaren bitte Anmelden oder Registrieren.

Erfrischen Sie sich an heißen Tagen mit diesem sommerlichen Drink mit vielen Ballaststoffen und wertvollen Omega Fettsäuren.

Allergie-Toleranz

Glutenfrei
Lactosefrei
Vegetarisch
Vegan

Schwierigkeitsgrad

Leicht

Horizontal tabs

Zutaten

Zutat	für 2 Personen
Erdbeeren	100g
Stachelbeeren, rot	100g
Himbeeren	100g
Heidelbeeren	100g
Johannisbeeren	100g
Chia Samen	1 EL (15g)
Bio Leinsaatöl	2 TL
Crushed Ice	nach Belieben

Zubereitung

Die Beeren ggf. waschen und putzen. Dann mit dem Leinöl in ein hohes Gefäß geben und alles mit einem Stabmixer fein pürieren. Nun die Chia Samen unterrühren und für 15 Minuten kalt stellen.

Danach nochmal kräftig pürieren und nach Belieben mit etwas Crushed Ice in zwei große Gläser füllen und mit einem Strohhalm servieren.